Deine trockenen Augen werden dich nun wohl oder übel dein ganzes weiteres Leben begleiten.
Aber es gibt ganz viele Dinge die dir dabei ein bisschen Erleichterung verschaffen können.
1. Augentropfen, regelmässig wie nach Stundenplan einträufeln, nicht erst wenn du das Gefühl hast, trockene Augen zu haben.
Ich bevorzuge die Augentropfen mit Hyaluronsäure. Die viskoelastische Eigenschaft der Hyaluronsäure sorgt für einen stabilen und lang -anhaltenden Tränenfilm ohne Beeinträchtigung des Sehens.
Wenn ich zuhause bin, verwende ich die autulogen Augentropfen.
Wichtig: keine Augentropfen mit Konservierungsstoffen verwenden. Konservierungsstoffe können bei einem Dauergebrauch zu schweren Allergien führen.
Ein gezieltes Augentraining kann auch Erleichterung verschaffen.
Am Abend eine feine Klopfmassage unterhalb der Augenbrauenbögen durchführen, von aussen nach innen, um die Tränenflüssigkeit anzuregen.
Warme Augenkompressen vor dem Schlafengehen wirken Wunder und entspannen die Augen herlich.
Wichtige Dinge, die zu beachten sind:
Zugluft, trockene, rauchgeschwängerte Räume meiden, weil dies die Verdunstung des Tränenfilms verstärkt.
Kein Wind die Augen austrocknen lassen: z.B. beim Autofahren darauf achten, dass der Strahl des Gebläses nie direkt auf die Augen gerichtet ist.
Im Flugzeug noch häufiger die Augen benetzen als sonst.
Beim Sport und windigem Wetter eine Sonnen - Gletscherbrille mit hohem Lichtschutz und Seitenschutz verwenden.
Computer und Fernsehkonsum sowie das Lesen und intensives Nähen auf ein Minimum reduzieren.
Nur Allergie getestete Kosmetika sparsam verwenden.
Nicht ohne Schwimmbrille schwimmen.
Luftfeuchtigkeit das ganze Jahr in den Räumen konstant halten.
Mit dem Arzt über die Medikamente die man einnehmen muss sprechen, Beipackzettel immer lesen, weil es über 1800 Medikamente und auch Heilkräuter sowie Tees gibt, die austrocknend wirken.
Ellen, ich glaube nicht, dass es so eine gute Idee ist fast nichts oder nichts zu essen.
Beim SjS wird mit der Zeit der Speichel, der unsere Nahrung zersetz, immer weniger und das erschwert dann natürlich auch die Verdauung.
Es gibt heute viele gute Produkte, die die Darmtätigkeit anregen.
Bifidusbakterien sind in fast allen Milchprodukten enthalten.
Mein Geheimtipp ist, am Morgen nüchtern ein grosses Glass Wasser zu trinken und jeden Tag einen Apfel zu essen.
Viel Gemüse, Salat und Früchte sowie magerer Fisch, Truthahn und Hühnchen sowie Kalbfleisch sind ebenfalls leicht verdaulich.
Bezüglich deiner Frage, ob sich der Zustand des Darms nach Jahren wieder verschlechtern kann im Zusammenhang mit deiner inkompletten Querschnittslähmung muss ich dich bitten unseren Arzt Dr.Gadola anzuschreiben.
Beim SjS gibt es häufig Sehnen, Muskel und Gelenkschmerzen, aber auch das wäre in deinem speziellen Fall eine Frage an Dr.Gadola.
Mit lieben Grüssen
BrigittaStatistik: Verfasst von Brigitta — 08.08.2007 16:47
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