Trinkregime bei Sjs
Verfasst: 12.01.2010 16:31
Hallo,
ich habe verschiedene Infos über Trinkregime gelesen. Es wäre nett, wenn jemand hier etwas über gesunde Trinkregime schreibt, für mich ist es auf detsch ein Bisschen schwierig
also ich schreibe nur kurz: die Wassermenge sollte nach dem Gewicht gemessen sein, ich habe mehrere Formel gelesen, zum Beispiel
auf jede 15kg 0,5 liter Wasser (max. 0,7l)
dass heisst bei mir 50kg:15 = 3,3x0,5l = ca 1,7liter pro Tag
oder eigenes Gewicht/20, also bei 50kg:20 = 2,5liter pro Tag
ich selbst trinke gegen 2 liter pro Tag und ich denke es reicht so, oder nicht? Ich wollte fragen, wie ist es mit Trinkregime bei Sjs? Soll man mehr trinken als ein gesunder Mensch?
Ich habe auch gelesen, dass man nicht nach dem Essen, sonder vor dem Essen trinken soll. Nach dem Essen max. 2dcl trinken, weil zu viel Trinken nach dem Essen verursacht, dass mit Wasser auch die Nahrung, bevor sie verdaut ist, in den Darm geht und Verdauungschwiereigkeiten bringt.
Wie ist es bei Sjs mit Trinken beim Essen?
vielen Dank für die Antworten
joni
ich habe verschiedene Infos über Trinkregime gelesen. Es wäre nett, wenn jemand hier etwas über gesunde Trinkregime schreibt, für mich ist es auf detsch ein Bisschen schwierig
also ich schreibe nur kurz: die Wassermenge sollte nach dem Gewicht gemessen sein, ich habe mehrere Formel gelesen, zum Beispiel
auf jede 15kg 0,5 liter Wasser (max. 0,7l)
dass heisst bei mir 50kg:15 = 3,3x0,5l = ca 1,7liter pro Tag
oder eigenes Gewicht/20, also bei 50kg:20 = 2,5liter pro Tag
ich selbst trinke gegen 2 liter pro Tag und ich denke es reicht so, oder nicht? Ich wollte fragen, wie ist es mit Trinkregime bei Sjs? Soll man mehr trinken als ein gesunder Mensch?
Ich habe auch gelesen, dass man nicht nach dem Essen, sonder vor dem Essen trinken soll. Nach dem Essen max. 2dcl trinken, weil zu viel Trinken nach dem Essen verursacht, dass mit Wasser auch die Nahrung, bevor sie verdaut ist, in den Darm geht und Verdauungschwiereigkeiten bringt.
Wie ist es bei Sjs mit Trinken beim Essen?
vielen Dank für die Antworten
joni